Mijn naam is Christine en ik ben de eigenaar van Studio Seven Eleven Yoga & Ademwerk in ’s-Gravendeel. Als Slow Down Teacher help ik mensen om uit het constante ‘aanstaan’ te komen en weer ruimte te voelen in hun hoofd en lichaam. Dat doe ik door middel van yogalessen, ademwerk, coaching, retreats en individuele trajecten. Mijn manier van werken is persoonlijk, rustig, doelgericht en vooral ook nuchter.
Hoelang ben je al ondernemer en waarom yoga, ademwerk en coaching?
Ik ben inmiddels ruim zeven jaar ondernemer. Mijn eigen yogareis begon meer dan tien jaar geleden, in een periode waarin ik voortdurend ‘aan’ stond. Niet vanuit een spirituele zoektocht, maar omdat ik moe was. Mijn hoofd bleef maar doorgaan.
Yoga gaf me iets wat ik op dat moment nergens anders vond: ruimte.
Later kwamen ademwerk en coaching erbij, omdat juist de combinatie van adem, aandacht en beweging helpt om te vertragen en patronen te doorbreken.
Je bedrijf heet Seven Eleven. Waar komt die naam vandaan en wat betekent deze naam voor jou?
Seven Eleven verwijst naar mijn geboortedatum: 7 november, oftewel 7-11. Daardoor is de naam heel persoonlijk met mij verbonden.
Daarnaast staat deze getallencombinatie voor geluk, synchroniciteit, een nieuw begin en het volgen van je intuïtie. Precies zoals de start van Seven Eleven Yoga voor mij voelde.
Veel mensen hebben vast weleens van yoga gehoord, maar ademwerk is misschien voor veel mensen nieuw. Wat vertel je aan mensen die geen idee hebben wat ademwerk precies inhoudt?
Je ademhaling is altijd bij je en vertelt tegelijkertijd veel over hoe het met je gaat. Wanneer je gespannen, gehaast of overprikkeld bent, verandert je ademhaling vaak zonder dat je het doorhebt.
Bij ademwerk gebruiken we de adem bewust om meer ruimte in het lichaam te creëren, spanning te reguleren en beter te leren voelen wat er vanbinnen gebeurt. Soms werken we met rustige, regulerende oefeningen en soms met een diepere vorm, zoals verbonden ademhaling. Je hoeft er niets voor te kunnen of te begrijpen. Je adem vormt het vertrekpunt en we kijken altijd naar wat op dat moment passend en veilig voelt.
Christine Oskam | 711 Yoga & ademwerk
Tijdens een retreat stap je letterlijk even uit alles wat dagelijks van je wordt gevraagd. Je krijgt de ruimte om te vertragen, op te laden en opnieuw te voelen wat je nodig hebt. Met yoga, ademwerk, reflectie en vooral: even helemaal niets moeten.
Wat ik deelnemers graag wil meegeven, is meer rust, helderheid en praktische inzichten die ze ook thuis kunnen blijven gebruiken.
In oktober gaan we naar Spanje, dus daar zit ook nog een beetje vakantiegevoel bij!
Het ondernemerschap heeft me ontzettend veel gebracht: vrijheid, creativiteit, bijzondere ontmoetingen en de mogelijkheid om werk te doen dat echt bij mij past. Het heeft me ook geleerd om te vertrouwen op mijn eigen gevoel en mijn eigen manier van werken.
Tegelijkertijd houdt het ondernemerschap mij regelmatig een spiegel voor. Ik ben van nature iemand die veel verantwoordelijkheid voelt en gemakkelijk te veel wil doen. Daardoor leer ik steeds opnieuw dat groei niet altijd betekent dat iets groter of drukker moet worden. Het kan ook betekenen dat iets beter bij je past, meer diepgang krijgt of duurzamer wordt.
In 2019 kreeg ik hersenvliesontsteking en hield ik daar niet-aangeboren hersenletsel aan over. Mijn lichaam dwong me daardoor om te vertragen en veel bewuster met mijn energie om te gaan. Dat was en is niet altijd gemakkelijk, maar het mijn manier van ondernemen wel gevormd.
De belangrijkste les is dat doorgaan niet altijd krachtig is. Soms zit de meeste kracht juist in stoppen, een stapje terugdoen, luisteren en erkennen dat het anders mag. Vertragen betekent niet dat je stilstaat. Het kan juist de weg zijn naar iets wat beter bij je past en je uiteindelijk verder brengt.
Blijf dicht bij jezelf en probeer niet alles tegelijk te willen. Je hoeft niet precies te doen wat anderen doen om succesvol te zijn. Luister naar wat bij jou, jouw energie en jouw klanten past. En tegelijkertijd hoeft niet alles perfect te zijn voordat je begint!
Ondernemen is voor mij geen rechte lijn geweest. Je mag onderweg van richting veranderen, iets loslaten of opnieuw beginnen. Gun jezelf de tijd om te groeien en vergeet vooral niet stil te staan bij wat je onderweg al hebt opgebouwd.
